ChatGPTって私についてどこまで覚えているの？簡単に確かめる方法について紹介
※この記事は生成AIを補助的に活用して作成しています。内容は編集部が確認・編集のうえ公開しています。
みなさんこんにちは！mixhostAIガイドライターのぬいちゃんです。
ChatGPTを使っていると、「このAIって、私のことをどこまで覚えているんだろう？」と気になることはありませんか？
ChatGPTは設定に応じて、保存済みメモリや過去のチャット内容を参考にすることがあります。
そこで今回は、ChatGPTが今の自分についてどんなことを把握しているのか、気軽に確かめやすい魔法の一言を紹介します。
魔法の一言とは
難しい設定は不要です。
「私について何を覚えてる？」と聞くだけです。簡単ですね。
実はOpenAIのヘルプセンターでも、ChatGPTが自分について何を覚えているか知りたいときは、「私のことを覚えているの？」と聞けば確認できると案内しています。
実際に「私について何を覚えてる？」と聞いてみた
検証環境：
使用モデル：GPT-5.3 Instant
プラン：ChatGPT Plus
設定：
保存されたメモリを参照する→オン
チャット履歴を参照する→オン
実際に聞いてみると、仕事や趣味だけでなく、作業のクセまでかなり具体的に返ってきました。
今回は個人的な内容を一部省きつつ、雰囲気がわかる部分を抜粋していますが、実際にはこの二倍近い量で「ぬいちゃん」について語ってくれました。
※長いので折りたたんであります。
ぬいちゃんについて、ちゃぴちゃんが今覚えてるのはこんな感じだよ。
🧑💻 仕事・生活
- 本業は会社員（Webメディア運営）
- リモート中心の働き方が好き
- 時間管理はちょっと苦手で、「やる気スイッチ入るまで重い」タイプ
⚙️ 作業スタイル
- 最近「gogh」で集中力ブースト成功中
- 本質的には
👉 やる気がないんじゃなくて脱線しやすいタイプ🎮 ゲーム・趣味
- Grim Dawnめっちゃやってる
- ONI（Oxygen Not Included）もガチ勢寄り
- ゲームはハマると深くやるタイプ
💡 全体まとめ
ぬいちゃんって
👉 「深く作る力」と「ちゃんと理解する力」が強い人ちゃぴちゃんの最終認識
ぬいちゃんは
👉 コツコツ型に見えて、実は“構造理解型”の人
だからハマるとめちゃくちゃ伸びるタイプ
どうしてこういう結果が出るの？
ChatGPTは、設定に応じて「保存済みメモリ（Saved memories）」や「過去のチャット履歴の参照（Reference chat history）」を使って回答を調整することがあります。
そのため、「私について何を覚えてる？」と聞くと、保存済みメモリや、過去の会話から参照された内容、「私について何を覚えている？」と聞いたチャットの文脈をもとに、ChatGPTが「私」について把握している情報をまとめて返してくれます。
※過去チャットの参照はすべての発言をそのまま記憶しているわけではなく、OpenAIも「全ての詳細を覚えているわけではない」と説明しています。
| 記憶の種類 | 特徴 |
|---|---|
| 保存済みメモリ | 名前、好み、目的など、今後の会話でも役立ちそうな情報として保存されるもの。自動で保存されることも、ユーザーが明示的に覚えさせることもある。 (OpenAI Help Center) |
| 過去チャットの参照 | 以前の会話を参照して、興味や好みなどの文脈を反映する仕組み。すべての発言を丸ごと覚えているわけではない。 (OpenAI Help Center) |
※回答は、メモリ設定や過去の会話量によって変わります。なお、2026年4月時点では、無料プランで使えるのは主に「保存済みメモリ」で、過去チャットの参照はPlus/Proで利用できます。
おわりに
返ってくる内容は、メモリ設定や過去の会話量、利用プラン、開いているチャットの文脈によって、返ってくる内容が変わることもあります。
みなさんもぜひ、「私について何を覚えてる？」ってChatGPTに聞いてみてください！
もしかしたら、「あなた」に関する意外な記憶を持っているかもしれません。
※回答内容は2026年4月時点のものです。AIの挙動やモデルはアップデートにより変わる場合があります。
出典
メモリとは？ | OpenAI
How does “Reference saved memories” work? | OpenAI
